Ekstra Diskon 60% Dengan Promo
Latihan ke-17 untuk meningkatkan kekuatan deadlift adalah step up. Terakhir, step-up adalah latihan yang ingin Anda pertimbangkan untuk ditambahkan ke dalam persamaan untuk memaksimalkan deadlift Anda. Step-up sangat bagus karena akan melatih paha belakang, glutes, dan paha depan. Semua dalam satu gerakan tunggal, sambil juga mengerjakan intinya.
Ambil kode