Dapatkan 30% Off Dengan Kode
Ingat rumus ketosis emas: Rendah karbohidrat, cukup protein, dan tinggi lemak. Jumlah karbohidrat, protein, dan lemak yang tepat dapat bervariasi per orang, jadi Anda harus melakukan beberapa eksperimen untuk mengetahui mana yang paling cocok untuk Anda. Untuk diet ketogenik standar, biasanya sekitar 70% lemak, 25% protein, dan 5% karbohidrat.
Ambil kode