Dapatkan Diskon 25% Menggunakan Kode Voucher
Mengangkat beban dapat melatih beberapa kelompok otot sekaligus untuk pembakaran kalori maksimum. Keuntungan dari angkat beban, terutama dengan beban bebas seperti dumbel, barbel, dan lonceng ketel, adalah latihan seluruh tubuh. Mengambil dan menstabilkan beban, terutama yang berat, melibatkan kaki, punggung, inti, dan lengan Anda.
Ambil kode