Nikmati Diskon 15% Dengan Kode
Ada empat langkah dasar: · Belajar bernapas – biasanya melalui hidung ke perut. · Dimulai dengan meditasi singkat – dengan mengambil beberapa menit untuk membumikan diri dan fokus ke dalam. · Mencoba postur dasar – seperti duduk memutar, kucing, anjing, anjing bawah, anak, kobra, gunung, segitiga, dan tikungan ke depan.
Ambil kode